ストップウォッチを押す

今、私が勉強の際に一番気をつけていることです。

①勉強に集中する時間を区切るため、1時間または30分にセットしたタイマーをスタートさせる。

スタートさえ押してしまえば、自分の性格上、勉強できてしまう。

ここをいかに雑念を振り払い、何も考えずにスタートを押すかが大切。

②勉強を開始…

ストップウォッチで時間を決めているため区切りが見えており、集中できる

③タイマーが鳴り勉強をストップ

ポイントは、すぐに休まずに休憩時間（小休憩なら5〜10分、お昼などは1時間）のタイマーをセットし、スタートを押してから休むこと。

④休憩終わりのタイマーが鳴ったら、勉強スタートのタイマーを迷わずスタートさせること。

⑤勉強再開

これをいかに、モチベーションの影響を無くし、時間をかけずに継続できるか

これが、今の課題です。
今日も、まだ22時(^o^)

これから頑張ります。